Uncategorized 飲む美容液のレシピ
こんにちは、Progress＋の工藤です😊
今日は前回のブログで紹介をしました、飲む美容液『玄米甘酒』のレシピを紹介いたします。
※炊飯器を使いますが、保温機でも作れます。
材料
・炊いた玄米400g
※写真...
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Uncategorized 飲む美容液
こんにちは、Progress＋の工藤です😊
今日は私が好きな飲み物（食べ物）を紹介いたします。
それは、玄米甘酒です。
定期的に自宅で手作りをしています。
※作り方にもよりますが、自家製の玄米甘酒は飲むと言うより、...
Uncategorized 体験の流れ
こんばんは、Progress＋の工藤です。
4月に入り新生活を迎えた方が多く居ると思いますが新生活には慣れましたでしょうか？
今日は体験トレーニングの流れを説明いたします。
※只今キャンペーン中につき体験無料です。
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Uncategorized プロテインの話し②ホエイプロテイン編
こんにちは、Progress＋の工藤です😊
4月に入り暖かくなってきましたね🌸
今日のブログは、ホエイプロテインについてお話しいたします。
ホエイプロテインとは？
ホエイプロテインとは、牛乳からカゼインや脂肪を取り...
Uncategorized プロテインの話し①プロテインとは何か？
こんばんは、Progress＋の工藤です。
今日は最近何処でも買えるようになった、プロテインのお話をいたします。
プロテインとは何か？
先ずは、プロテインが何かというところから説明いたします。
プロテインは『タンパ...
Uncategorized コーヒーの嬉しい効果☕️
こんばんは、Progress＋の工藤です。
暖かい日が続きますね。
近所の桜は一足早く開花をして、春を感じさせます🌸
今日は、コーヒーのお話しをいたします☕️
皆様は普段コーヒーを飲みますか？
私はコーヒーが...
Uncategorized 乳酸菌たっぷりの手作り発酵ごぼう
こんばんは、Progress＋の工藤です。
皆様は花粉症は大丈夫でしょうか？
今年のスギ花粉は、過去10年で最多の予想との事です。
最近、私が会う人も皆んな花粉症に苦しんでおりました💦
免疫の7割は腸にあります。
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Uncategorized 食は人を良くすると書きます
こんにちは、Progress＋の工藤です。
今日は食事と性格のお話をいたします。
世の中には
穏やかで、いつも優しい温厚な人
反対に
常にイライラしている、怒りっぽい人
がいると思います。
全てで...
Uncategorized 呼吸
こんばんは
Progress＋の工藤です^_^
今日は深呼吸のお話をいたします。
肩の力を抜いて、鼻からゆっくり息を吸っていただき、口からゆっくりと細く長く息を吐き出してください。
どうでしょうか？リラックス出来ま...
Uncategorized 有酸素運動の5倍以上の脂肪燃焼効果
こんばんは
Progress＋の工藤です^_^
東京は午前から午後にかけて雪が降っていましたね❄️
大雪警報も出たので、今日は帰れないかな？
と少し思いました⛄️
皆様がトレーニングを始めたきっかけは、何でし...